华声在线日讯（通讯员 盘雨艳 欧鹏）近日，永州市“心理健康教育进校园”专家团队受邀走进道县敦颐高级中学开展心理健康讲座及义诊活动。

　　活动伊始，专家团队通过热身游戏“抓乌鸦”迅速点燃现场气氛，让同学们在轻松愉快的氛围中开启了此次心理健康探索之旅。讲座中，专家深入分析了当前青少年面临的压力现状及影响，并针对性地提出了应对消极情绪的有效方法。同时，专家还重点介绍了“觉想疏做”四步骤，即“自我觉察情绪、理性思维评价、适度宣泄压力、掌握应对策略”，引导学生逐步学会自我调节。

　　在解压小游戏环节，同学们积极参与，通过游戏与互动深刻理解了与压力共处的智慧，并熟练掌握了实用的心理调节技巧。讲座结束后，专家团队还带来了心理健康义诊活动，为学生提供一对一的心理咨询服务。

　　据了解，道县敦颐高级中学一直以来都高度重视学生心理健康教育，不仅开设了心理健康课程，建立了心理咨询室、宣泄室和沙盘室，还配备了专业的心理教师团队，确保学生能够得到全方位的心理支持。此外，学校还通过多种形式，如开展心理健康筛查和摸底工作、举办心理健康知识讲座、开展主题班会、传递“蓝丝带”、进行黑板报评比、征集心理漫画作品、设置宣传栏展示、安排广播站播送等，在校园里营造了浓厚的心理健康教育氛围。

　　学校相关负责人表示，此次活动成效显著，学生们不仅成功缓解了压力，还掌握了实用的心理调节技巧。凤凰联盟入口学校将以此为契机，进一步完善心理健康教育体系，为学生的健康成长保驾护航，助力敦颐学子在积极健康的心态下追逐梦想，书写精彩人生。